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練肌肉 運動後高蛋白飲食最有效 | 蘋果日報 男星彭于晏在電影中展露健壯線條，賀軍翔也在寫真集中露出腹部六塊肌，近來掀起精實男風潮，許多男性紛紛開始上健身房，同時攝取高蛋白食物以求練出肌肉。張亞琳營養師提醒，高蛋白飲食易造成身體負擔，不建議餐餐
高蛋白的東西要從甚麼食物攝取??，健康養生討論 - 婚禮情報│wed168 我們家帥在練肌肉,是不是要多吃一點高蛋白的東西,那麼比較高蛋白的東西要從甚麼食物攝取? ... 高蛋白的食物分為兩種 一種是動物性的肉類，尤其是紅肉，像是牛肉、豬肉、羊肉都是，雞蛋也是喔
想結婚了但父母不願幫忙分擔說那是我自己的事自己處理(第1頁) - 兩性與 ... 甚麼都沒有，我買車我買房的頭款和房貸都是自己來，如今我想結婚了已 ... 且又說他不會幫我出任何的結婚錢，又說沒錢還敢結婚，分手分一分。
大家比較常吃的高蛋白食物有哪些? (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 大家比較常吃的高蛋白食物有哪些?比較容易長肌肉的, 另外我看青花魚教練的書,有教人喝什麼雞胸肉汁,... ... kaiyuu wrote: 另外我看青花魚教練的書,有教人喝什麼雞胸肉汁,有人喝過嗎? 雞胸肉打成汁，口感只有一個詞可以形容...噁心
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跟著豪神補充高蛋白 別讓肌肉變肥肉 | 20120225 | 華人健康網 「林來瘋」林書豪重視日常蛋白質攝取，尤其重訓過後固定喝含有30克蛋白質的奶昔，到底什麼是高蛋白食品？運動員有哪一些高蛋白食品選擇？以及使用上該注意什麼？才不會弄巧成拙！ 台灣營養學會理事長王進崑表示
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